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Imagen : Credenciales de contenido , Generado con IA de DALL·E 3

Blog sobre Rehabilitación, discapacidad y Tecnologías de la información y comunicaciones TIC en rehabilitación. Este blog pretende ofrecer información pacientes y cuidadores , estudiantes en rehabilitación, medicina física y rehabilitación, Terapia física, terapia ocupacional, fonoaudiología y áreas afines de salud , sobre herramientas disponibles para mejorar el acceso en salud y educación para las personas en condiciones de discapacidad.

- 5 tips : Manejo del tiempo Y estudio virtual en personas con neurodivergencia

La neurodiversidad o biodiversidad neurológica indica la existencia biológica de diferencias naturales entre un cerebro y otro dentro de una misma especie, es decir los seres humanos tenemos diferencias estructurales, funcionales, biológicas, fenotípicas propias que hace que no existan dos seres humanos iguales , de igual la manera no existen dos cerebros exactamente iguales.

Existen diferencias en el desarrollo neurológico , en donde algunas personas tienen un desarrollo típico en donde se encentra la gran mayoría de los seres humanos aproximadamente un 75 % A 80 % ( neurotípicos) y existen personas con un desarrollo diferente al de la gran mayoría desde el punto de vista estadístico o neurotípico, o también llamadas personas neurodivergentes, entre un 15 a 30 % según estudios de neurodiversidad de la universidad de stanford, cerebros con funciones que divergen a los estándares estadísticos como típicos) estas condiciones pueden ser de origen congénito o secundarias(lesiones cerebrales secundarias a traumas, accidente cerebrovascular ACV, epilepsia , esclerosis múltiple ) así mismo cambios secundarios a enfermedades psiquiátricos, o efectos adversos a medicamentos, aquí se incluyen personas dentro del espectro autista, personas con déficit de atención e hiperactividad, TDH, personas con dificultades en el aprendizaje, ( dislexia, disgrafia, discalculia) .

Existen algunas recomendaciones de tipo educativo en ambientes digitales, para las personales con este tipo de condiciones para mejorar su desempeño funcional en estas actividades y manejo del tiempo como :

1. Muchas personas neurodivergentes suelen necesitar más tiempo para desarrollar sus tareas educativas, además pueden tener además dificultad para planear sus propios tiempos personales, además que pueden tener distractores impidiendo la total concentración en una tarea especifica, por lo que el tiempo es muy valioso , es importante tener un agenda o planeador digital o cuaderno, cronograma en donde se especifiquen las tareas diarias y el tiempo probable de para el desarrollo de estas actividades y tratar en los posible de cumplir con las tareas diarias.

2. El uso de listados además de conocer las tareas que se deben ejecutar es importante también jerarquizar las actividades que tienen más importantes , o deben desarrollarse primero, se pueden incluir los horarios en los que se pueden desarrollar, se pueden realizar de manera digital o escrita en una hoja, también se pueden colocar a modo de imágenes muy útil para los niños o personas con déficit cognitivo, mediante pictogramas se puede dar un visto bueno o chek cada vez que se resuelve una actividad, lo que refuerza positivamente a el estudiante.

2. Evitar distractores en el momento de iniciar la actividad educativa, concentrarse en una sola tarea, evitar tener más de una ventana abierta en el computador o Tablet. Evitar el uso de más de más de 1 artefacto tecnológico. ( ejemplo uso conjunto de Tablet , computador celular ) .

3. En ocasiones las personas pueden tener necesidad de levantarse de la silla, tener inquietud motora, necesidad imperiosa de moverse, aquí es útil tener tiempos cronometrados de descanso ejemplo 20 minutos me conecto a la actividad digital y 5 minutos me levanto de mi puesto, miro por la ventana, tomo agua, hago una pausa activa con ejercicios de estiramiento o respiratorios de relajación.

4. Es útil en algunas personales con hiperactividad, es importante canalizar la energía de tipo motor , para permitir la concentración adecuada para llevar a cabo tareas educativas, tener algún objeto que permite tener un estímulo sensorial y motor ejemplo rebotadoras sensoriales, bandas elásticas en las patas de las sillas, la persona realiza actividad motora en sus extremidades , balancea sus piernas, sobre la banda esto permite tener un movimiento sin hacer ruidos ni generar distracción para otras personas. Es útil también por ejemplo sentarse en un balón terapéutico o de yoga mientras se realiza la sesión educativa esto hace que constantemente tenga un estímulo constante lo que lleva a realizar balanceo y cambios posturales para mantener el equilibrio. A Nivel de extremidades superiores son de utilidades dejar algún juguete de goma, o pelotas con diferentes texturas, que permite su manipulación.

5. Es importante tener un espacio de estudio en casa para realizar actividades de aprendizaje virtual , esto creo una rutina y un espacio especifico para desarrollar estas actividades, no todas las personas tienen un estudio , pero tener un espacio en la habitación, o en la mesa de comedor , esto con el fin de crear un habito y asociar un espacio especifico de el hogar para actividades de aprendizaje.

Y por último recordar cada persona es un mundo , lo que funciona para una persona puede no funcionar en otra, tenemos diferencias en los procesos de aprendizaje, pero hay algo en común en todos los seres humanos encontrar una motivación, una meta , un sentimiento para seguir aprendiendo desde los 0 a 100 años.